Investeren in jezelf loont
Ondernemen is prachtig. Je bouwt aan een bedrijf, helpt klanten, creëert kansen en geeft richting aan je eigen toekomst. Maar eerlijk is eerlijk: het vraagt ook veel van je. Lange dagen, volle agenda’s, pieken en dalen. Je kunt pas écht duurzaam ondernemen als je zelf in balans bent. Daarom is de Dag van de Vitaliteit een goed moment om stil te staan bij hoe jij voor jezelf zorgt.
Vitaliteit gaat veel verder dan gezond eten of regelmatig sporten. Het draait om energie, veerkracht en balans. Voel je je fit? Kun je omgaan met stressvolle periodes? En heb je genoeg momenten om te ontspannen of stil te staan bij wat je belangrijk vindt? Vitaliteit is daarmee een combinatie van lichamelijke, mentale én sociale gezondheid. Voor ondernemers is dat extra belangrijk. Je bedrijf draait nou eenmaal niet zonder jou.
Wie goed in zijn vel zit, kan meer aan, denkt creatiever en geniet meer van de successen onderweg.
Binnen Qredits is vitaliteit een onderwerp dat echt leeft. Jaarlijks stellen we een vitaliteitsplan op, gebaseerd op input van onze collega’s zelf. Wat vinden zij belangrijk om gezond en energiek te blijven op het werk? Op basis van die wensen stellen we samen een concreet jaarplan op.
Onze vitaliteitscoach Sergio begeleidt dit proces en zorgt ervoor dat vitaliteit ook echt een plek krijgt in ons dagelijks werk. Denk aan workshops over balans, gezonde voeding en ontspanning, maar ook aan laagdrempelige challenges die verbinden en motiveren. Een mooi voorbeeld is onze stappenchallenge, die voortkomt uit een idee van collega’s zelf. Inmiddels doen 56 collega’s mee: vijf dagen per week 10.000 stappen zetten.
Dat levert niet alleen extra beweging op, maar ook energie, betere focus en vooral veel lol en verbondenheid met elkaar.
De manier waarop we bij Qredits vitaliteit omarmen, sluit aan bij wat ondernemers nodig hebben. Veel ondernemers zijn geneigd altijd door te gaan en zichzelf op de laatste plaats te zetten. Maar juist het bewust plannen van rust, beweging en ontspanning maakt dat je bedrijf sterker wordt.
Stel jezelf bijvoorbeeld de volgende vragen:
Het hoeven geen grote veranderingen te zijn. Soms is een korte wandeling tussen afspraken door al voldoende om met frisse energie weer verder te gaan.
Bij Qredits willen we ondernemers niet alleen helpen met financiering, training of coaching, maar ook inspireren om duurzaam te ondernemen. En daar hoort vitaliteit bij. Want een gezonde ondernemer maakt sterkere keuzes, heeft meer veerkracht én kan beter inspelen op de uitdagingen die bij ondernemen horen.
Daarom zetten we ons niet alleen in voor de vitaliteit van onze collega’s. We moedigen ook ondernemers zoals jij aan om hier bewust mee bezig te zijn. Want wie goed voor zichzelf zorgt, werkt met meer energie en plezier. Het is een investering in jezelf, en daarmee ook in je bedrijf.
De Dag van de Vitaliteit is een mooi moment om even stil te staan bij jezelf. Hoe vitaal voel jij je op dit moment? Waar kun je nog winst behalen? En welke eerste stap wil je zetten?
Bij Qredits geloven we dat vitaliteit de basis is voor duurzaam succes. Of dat nu door een wandeling tijdens je werkdag is, een uitdaging met collega’s of een gesprek met een coach. Begin klein, maar begin vandaag.
Want hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe sterker je als ondernemer staat.
Vitaliteitscoach Qredits
